Tänään tein aamusta heti nopean venyttelyn (lähinnä saadakseni itseni hereille, en niinkään muun hyödyn vuoksi). Kahvit kiskottuani rupesin olemaan sen verran hereillä, että tein seuraavan:
100 puolkyykkyhyppyä (miksiköhän näitä kutsutaan?)
20 kyykkyyn-ylös
10 haarahyppyä
20 punnerrusta (naisten)
10 rutistusvatsalihasta
20 sivuttain vatsalihasta (jalat siis koukussa sivuilla, niin että ylös nousee "kyljellään"), eli 10 per puoli
5 sit upia
20 sivulankkua, eli 10 per puoli
Illasta sitten uusi samanmoinen sarja.
Iltapäivällä olisi tarkoitus mennä tyttären kanssa piipahtamaan kirjastoreissulla tuossa läheisellä salilla katsomassa hieman, miltä näyttää, minkälaisia ryhmäliikuntatunteja heillä on tarjota ym. Toivottavasti näyttää hyvältä ja löytyy lapsiparkki, sillä kyseinen sali sopisi vielä minunkin budjetilleni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti